Chào mọi người, rất vui được gặp lại các bạn tại Kênh Huong Mien Tay.
Hôm nay, chúng ta sẽ tiếp tục với một món ăn giảm cân hợp khẩu vị.
Đối với những bạn muốn giảm cân, món cơm gạo lứt kết hợp sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.
Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe, nhưng khá khó ăn vì không ngon miệng.
Món ăn hôm nay hy vọng sẽ giúp bạn thưởng thức cơm ngon hơn.
Hãy tham khảo các nguyên liệu dưới đây và chúng ta hãy cùng nhau nấu nhé:
- 1 cốc gạo lứt
- 1/2 cốc gạo thơm
- Nấm
- Đậu, củ cải đỏ, ngô và chả giò, hành tím
- Bạn có thể thay chả giò bằng thịt heo, tôm hoặc các nguyên liệu khác theo sở thích của mình
- 1 muỗng gia vị và tỏi hấp
- Hãy chọn hai loại gạo để nấu cơm với tỉ lệ 1,5 chén gạo: 2 chén nước
- Nếu nấm rất to, hãy chia nửa
- Hôm nay tôi mua nấm đen vì mưa, quê tôi mưa rất nhiều, điều này sẽ làm cho nấm đen hơn
- Hãy cắt xúc xích thành hạt lựu
- Cắt đậu thành từng miếng nhỏ
- Củ cải đỏ cũng vậy
- Tất cả các nguyên liệu đã sẵn sàng
Đặt dầu ăn vào một nồi, phi hành tím và tỏi, sau đó thêm nước.
Đặt củ cải đỏ vào trước vì cần thời gian để chín
Thêm gia vị
Khi nấu cơm, sử dụng đũa để khuấy cơm sẽ ngon hơn.
Đã hoàn thành nấu cơm, bây giờ chúng ta hãy ăn cùng nhau.
Mâm cơm thật ngon, hãy tin tôi lol
Tôi rất đói
Cơm nấu từ hai loại gạo sẽ mềm.
Củ cải và đậu rất giòn.
Thật tuyệt vời
Tôi nấu và tự khen mình haha
Tôi tự ngưỡng mộ mình khi ăn hết mọi thứ rất nhanh
Hãy thử làm theo công thức này, bạn sẽ thích ăn gạo lứt.
Đây là tốt cho cơ thể.
Video của tôi kết thúc ở đây. Cảm ơn các bạn đã xem.
Nếu bạn thích, hãy đăng ký kênh của tôi để ủng hộ tôi.
Đừng quên bấm vào biểu tượng chuông để nhận thông báo khi tôi đăng video mới.
Xin chào và hẹn gặp lại các bạn.